четверг, 25 июля 2013 г.

Детские воспоминания

Личная терапия сегодня получилась очень глубокая. В душе - полное опустошение, в голове тоже пусто, энергия под ноль. Надеюсь, на группе и на процеске оживу, но пока - всё показатели по нулям.

До сих пор не уверен наверняка, что всё вытащенное не просто фантазии мозга, но как то оно так укладывается в общую картину... И становится понятно, почему я выбрал в жены именно с таким характером, почему мне нравятся именно такой тип женщин, почему в жизни многие вещи складываются именно так, а не иначе...

Сказочно повезло с терапевтом.

воскресенье, 21 июля 2013 г.

Три базовых иллюзии, задающих твою судьбу

Вчера на гештальт-интенсиве с лекцией выступал Владимир Филипенко. Тема - теория развития личности. Владимир поделился своим видением того, как происходит формирование личности человека. На авторство он не претендует, но именно в таком понятном виде я пока больше ни от кого не слышал этой концепции. Очень легло на душу, тем более что четко увидел причину и последствия именно применительно к себе.

Очень важное свойство нормальной человеческой психики - отсутствие тревоги, страха. Если вдуматься, в жизни огромное количество ситуаций, в которых с вами может произойти что-то плохое. Водитель машины, едущий навстречу, спьяну может врезаться в вас. Подскользнувшись на лестнице, вы можете переломать себе всё, что можно. В конце концов, цветочный горшок, выпавший из окна и попавший вам в голову, с лёгкостью обеспечит черепно-мозговую травму. Ваша жизнь с лёгкостью может оборваться в любой момент, но, к счастью, ваше сознание не зацикливается на рисках и вы с большой вероятностью проживете долгую и счастливую жизнь. Вот эта базовая иллюзия № 1 (а это именно иллюзия) - "Ничего со мной не случится. Мир - ОК" - это норма для здоровой психики. По факту - многие люди не имеют такого базового доверия к миру.

Это закладывается в первые два-три года жизни ребёнка. Если ребёнок желанный, у мамы есть время и силы заботиться о нём, мама доступна и предсказуема, то ребёнок вырастает с убеждением, что "Мир - ОК".

Иначе, если нет такого контакта с матерью (или замещающей фигурой), то человек вырастает с отсутствием доверия к миру, к другим людям, эмоционально холодный, закрытый для других, видящий скорее риски, чем возможности. Тут, кстати, можно интересно покопать в сторону традиции воспитания аристократии - с ранним отдалением от матери, с учётом того, что кадры на руководящие должности потом набирались из этих людей.

Первый этап одинаков и в жизни мальчиков, и в жизни девочек, но дальше их опыт различается. С девочками в определенном смысле проще, их половая идентификация не меняется.

Где-то между тремя и пятью годами практически каждая девочка приходит к маме с вопросом "Я красивая?". Для мамы это оказывается столкновением с проблемой своего возраста. То, как мама реагирует на эту ситуацию - во многом определяет судьбу девочки. Если мама отвечает "Ты самая красивая" или, ещё лучше - "Ты красивее, чем я", то девочка получает базовую иллюзию № 2 - "Я могу быть красивой и при этом дружить с другими женщинами" или "Женщины - ОК". Но не все мамы проявляют мудрость в этот момент и девочка в итоге может получить посыл в сторону "синего чулка" или, наоборот, уйти в гиперкомпенсацию (и тогда внешность станет для неё важнейшим в жизни).

Получив ответ от мамы, девочка приходит к отцу, она начинает "оттачивать когти" об него - пробовать на нём флирт, манипуляции, проверять своё влияние. Отец должен "возбудиться" (положительно среагировать на неё) и остановиться. Оба шага важны и если они пройдены, то девочка получает базовую иллюзию № 3 - "Я могу быть привлекательной и не подвергаться насилию со стороны мужчины".

У мужчин это происходит иначе. В первые года три мальчик растёт с ориентацией на маму. Мама - самая значимая фигура и он идентифицирует себя именно с ней. И, где-то в четыре-шесть лет, каждый мальчик говорит что-нибудь навроде "Мама, я на тебе женюсь". Или, даже, "Мама, давай выгоним папу и будем с тобой жить" - если отношения между родителями не очень. И если тут мама входит в коалицию с сыном, поддерживает его в этом, то с большой вероятностью вырастет "маменькин сынок". Или, другой вариант, мама высмеет его и ребенок получит кучу тараканов относительно женщин. Верным ответом было бы что-то вроде "Я тебя очень люблю, ты самый хороший, но у меня есть папа, а ты найдешь себе другую женщину". Первое отвержение в жизни мужчины должно заложить в него базовую иллюзию № 2 "Женщины могут меня отвергать, при этом я остаюсь ОК"

Получив отворот от матери, "крошка-сын к отцу пришел" (с). Ребёнок понимает, что именно отец - главный вожак в семье и хочет получить его поддержку/одобрение/любовь. Но, в отличие от мамы, любящей "просто так", папа ценит реальные дела в реальном мире - и ребёнок начинает что-то делать для отца. Приносит к отцу самостоятельно склеенную коробочку и ждёт одобрения - "Папа, смотри что я сделал". Как отнесется к этому отец - раскритикует в пух и прах, снисходительно похвалит, пренебрежительно посмеётся - во многом определит стиль взаимодействия ребёнка с другими людьми во взрослой жизни. Если же он скажет "Супер! Молодец! Вот только вот здесь я бы сделал немного по-другому..." и вместе с сыном сделает это, то мальчик получает базовую иллюзию № 3 - "Я могу быть активным и сотрудничать с другими мужчинами"

Три иллюзии для будущих мужчин и женщин. Иллюзии - потому что мир непредсказуем и не обязан быть справедливым, обстоятельства бывают разные, люди, которых мы встретим - могут оказаться разными... Но, живя в этих иллюзиях - проще стать счастливым и достичь успеха. "Реалистичный" взгляд на мир - приведёт лишь к тревоге и агрессии. Задача психотерапевта - вернуть эти иллюзии клиенту.

Не поручусь, что нигде не переврал мысли Владимира Филипенко, но суть думаю передал верно. На мой взгляд - как-то близко к тому, как оно на самом деле.

четверг, 18 июля 2013 г.

Личная терапия - это не просто поговорить...

Который день уже радуюсь своему выбору терапевта на гештальт-интенсиве - просто фантастически везёт на людей, умеющих делать свою работу. Вроде бы идёт разговор, не всегда простой, затрагивающий то, что по настоящему важно для меня, но - всего лишь разговор. Время причем ограниченно - 50 минут это не так уж много. И каждый раз такое ощущение, что "мышцы души" устают сильнее, чем за "обычную" неделю. Сегодня после такого разговора проспал обед. Смешно. При том, что питание здесь не шибко обильное, мысли о еде даже не возникли - умотался. Устаю на сессии и... с нетерпением жду следующую.

среда, 17 июля 2013 г.

Роскошь человеческого общения

В жизни так часто хочется чем-то поделиться, рассказать что-то другим людям. Обычно с этим не возникает проблем, но иногда то, что хочешь рассказать - очень личное, ставит под угрозу твою безопасность или может быть опасным для близких тебе людей... И с каждым прожитым годом - всё больше в душе груз невысказанного.

Все решают по разному. Идеальный вариант - если любимый человек ещё и лучший друг и всё можно рассказать ему/ей. Увы, такое идеальное понимание - редкость. Семья МЫ скорее исключение, чем правило, а в семье Я+Я - "всё что вы скажете, может быть использовано против вас" (в том числе и в суде). Да и не всегда хочется взваливать свои проблемы на любимого человека.

Можно сказать, хрестоматийный способ - напиться, позвонить бывшей и всё ей рассказать. Но... не у всех есть такая бывшая, которая готова слушать

У блогеров вроде бы есть отличный вариант - написать в блоге. Что-то слегка изменить, что-то рассказать как историю про другого и опубликовать. По субъективным ощущениям - вполне заменяет внимательного собеседника. Но, другие люди тоже не дураки. При желании и настойчивости раскопать как всё было на самом деле - не проблема и тут уже реально возникают проблемы. Из того, что приходит на ум - история Вайпера, но он не единственный кто так спалился.

Пару раз читал истории про людей, снимающих проститутку и, вместо секса, ночь напролет рассказывающих ей про свою жизнь. Вроде бы неплохой вариант, но - хочется ведь умного слушателя... Проститутки наверняка бывают умные, но - умные стоят дорого.

Вроде бы я нашёл идеальный вариант - личная терапия. Вот уже два года обучения в гештальте тренера говорят про необходимость и важность личной терапии... Увы, всё как-то не до этого. К счастью, наконец-то выбрался на гештальт-интенсив (про это подробно напишу как нибудь потом), а личная терапия тут по любому входит в программу. Процедура распределения клиентов-терапевтов довольно своеобразная, но я получил именно того человека, которого хотел - фактически вырвал из рук другого клиента. Очень доволен. Красивая, мудрая женщина, именно тот тип характера, который я люблю в женщинах, и при этом - хороший профессионал. По-моему, второй раз в жизни так выговариваюсь - с ней комфортно говорить про всё. Более того, она сама выруливает разговор именно в те области где есть энергия - что-то что очень важно для меня, беспокоит, злит, расстраивает... В обычной жизни найти такого собеседника практически нереально. В гештальт-терапии такого идеального тоже непросто, но всё-таки вполне возможно. ИМХО, личная терапия это такой опыт, который был бы полезен и интересен каждому.

Минусов два. Во-первых, если это не на интенсиве, то это стоит денег (но оно того стоит). Во-вторых, у терапевтов считается неэтичным спать с клиентом (проститутки тут всё таки выигрывают)

Апдейт от 20.07.2013: Вчера услышал шутку по теме:
- В чём разница между проституткой и терапевтом?
- С возрастом терапевт становится дороже.

четверг, 11 июля 2013 г.

Что вам надо в моем блоге?

Забавно: смотрю статистику своего блога и никак не могу понять, что значат ссылающиеся URL. Сайты на которых есть ссылка на мой блог? Тогда что делает ссылка на мой блог на go-porno.ucoz.ru? Я, конечно, люблю женщин, но в остальном пишу про другие темы. Кто-нибудь может пояснить что к чему?
Ещё забавная статистика по ключевым словам для поиска. Вот подборка самых востребованных в блоге

Как вырезать кусок из видео - чего уж там, я сам каждый раз после переустановки винды иду на эту страничку, чтобы получить нужную ссылку

Как открыть дверь без ключа - а вот тут полезного ИМХО мало, просто описание ситуации, но переходы идут

Пять стадий принятия смерти - вот этим материалом очень доволен, для меня очень жизненно

16-факторный личностный опросник - тоже стабильный поток переходов. Интересный материал, рекомендую

Письмо - одна из любимых заметок, причем заметную часть вытащил из текста тех самых писем

dostup_k_094_006.09401.004605 - судя по комментам самый полезный материал в блоге

Из того, что мне самому очень нравится - я бы добавил вот это - Лучшие управленцы простудники и гипертоники, хотя материал не мой, чистой воды копипаст.

Боевое комбо

Лоу в бедро и добивание в голову - как по учебнику

Утащил у Адольфыча

среда, 10 июля 2013 г.

Мещера-2013 - работаю за еду

Очередная, уже четвертая, Мещера за плечами. Первые два года был участником, последние два - в группе поддержки. Многие идут в ГП в расчете на последующее прохождение тренинга бесплатно или со значительной скидкой, но есть небольшой процент шизанутых людей, которым необходимо и достаточно только ГП. Когда я узнал о таких в первый год - удивился, "месье знает толк в извращениях" , а этим летом я и сам стал таким же, и, похоже, это надолго. Не представляю лето без Мещеры.


Зачем мне это?

Мещера это яркие люди - с интересными увлечениями, необычными профессиями, удивительными биографиями и сильными характерами. Уж если музыкант, то не только на банальной гитаре, но и на какой-нибудь экзотике типа варгана (металлическая пластина, прижимается к губам и делается так - "Бымммм Быммм") или Dream Ball (полый металлический шар диаметром около 20 см с прорезями). Модельер нижнего женского белья, боец КОИ, театрал, массажист, постановщик файер-шоу, гештальтист, инструктор защитного вождения, автостопщик и многие-многие другие... Легко нашел и любителя фанфиков по ГП и ценителя Канцлера ГИ, и фаната мордобойных видов спорта и т.д. В общем - концентрация интересных людей значительно выше, чем в среднем по стране. В очередной раз пожалел, что в России не практикуется многоженство - с некоторыми людьми ну совершенно не хочется расставаться.


Мещера - это атмосфера радости, доверия, взаимовыручки, тепла и любви. Здесь я легко могу быть таким, каким хочу быть. В повседневной жизни постоянно оставаться в таком состоянии мне гораздо сложнее - слишком много поводов свалиться в цинизм и безразличие. Мещера - это свобода и безопасность. Возможность попробовать новую модель поведения без страха насмешек. Раздолье для детей - оба сына (11 лет и почти 3) - в восторге.

Мещера - это походная жизнь с комфортом. Батут, баня, необычное, но полноценное питание, вай-фай в лесу, отличный капустник, посиделки у костра...

Из минусов - я пролетел с фотографиями, по-крайней мере пока пролетел. Обычно в конце заезда администратор собирает у участников нащелканные фото и делает большую подборку. В сыром виде это тянет гигов на 20-30. Думал, что и в этом году будет так же, поэтому сам фотоаппаратом особо не заморачивался. Увы... К концу заезда такой подборки не было готово. Пообещали где-то в августе. Надеюсь, жду.

И второй минус - старший значительную часть времени просидел в палатке с такими же фанатами рубясь в игры на планшетах. Дома у меня получалось держать это под контролем - здесь же внимания на обоих не хватало. Надо будет продумать на будущий год чем его отвлечь.

Еще о Мещере - здесь


З.Ы. Забавно. Перечитал свой прошлогодний пост - многие фразы повторяются почти слово в слово. Честное слово, я не специально. Секта, наверное, - программируют.

З.З.Ы. За присланные ссылки на фото с первого заезда - моя благодарность будет безграничной, в разумных пределах

З.З.З.Ы. А ещё - там дрова. Много дров. Реально много дров, которые можно и нужно колоть. Хочу обратно в Мещеру.

вторник, 9 июля 2013 г.

Похоронил Мышь.

Наконец-то добрался до дома из Мещеры, но настроение совсем не то. Сегодня ночью умерла моя кошка - Мышка, она же Мышь, она же Крысюха. Чуть меньше четырнадцати лет рядом - досталась в качестве приданного Ольги. ИМХО, была идеальной кошкой - килограмм семь живого тепла, длинная пушистая шерсть, железное спокойствие, негромкое "мя", если голодна, и громкое "МРРРРРР", если погладить.