Показаны сообщения с ярлыком каратэ. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком каратэ. Показать все сообщения

суббота, 25 февраля 2012 г.

Кулаком и добрым словом...

Друзья интересуются, куда я исчез на целый месяц, почему не было свежих записей? Не иначе, как попал в переделку из за советов сыну в последнем посте января. :)

Спасибо за внимание! Приятно что есть постоянные читатели :) Всё нормально, советы сыну сработали как надо. Конфликт удалось решить без силовых разборок. Ведя сына на тренировку - подкинул ему пару возможных дразнилок для того, кто будет его цеплять. Мишке не хватало фантазии, чтобы самому придумать что-то одновременное и обидное для обидчика (простите за тавтологию), и забавное для окружающих, чтобы поддержали его. Совместно с ним придумали и, как ни странно, этого вполне хватило, что бы отбить апетит у обидчика. Никто не будет цепляться к тому, кто в ответ может самого провокатора сделать коллективной мишенью подколок.

А куда же я пропадал? Как я уже говорил - в феврале в прошлые выходные были соревнования в Санкт-Петербурге по контактному каратэ. У меня было желание взять реванш за прошлые соревнования, поэтому почти месяц плотных тренировок. На блог сил не оставалось. Увы, реванш не получился. Так же провел два боя, оба проиграл и ...получил золотую медаль. Ирония судьбы. Золото получил в своём весе (до 75) - просто не было соперников, а проиграл бои в абсолютке - сначала сопернику потяжелее (до 80), потом полегче (до 70).



Грустно, но очень хороший отрезвляющий душ. Второй бой проиграл просто разгромно, задачей было не выиграть, а просто не уйти в нокаут. До этого оценивал свой уровень как довольно высокий. Оказывается, просто не попадались сильные соперники. Тренироваться!

И еще раз подтвердил свою мысль - надо отрабатывать передвижения. Если удары соперника сбивают с ног - единственный шанс работать в режиме "подскочил-ударил-отскочил". Чуть задержался с отскоком - и приходится вставать после нокдауна. Так что - "порхать как бабочка" остается задачей #1.

четверг, 12 января 2012 г.

Порхать как бабочка...


Сегодня сходил на первую тренировку в этом году. Вот чего мне не хватало на каникулах! А что делать, тренер тоже хочет каникул :)

Из приятных новостей - в феврале в СПб в зале на Лени Голикова опять пройдут соревнования по контактному каратэ. Хорошая возможность взять реванш за ноябрьские соревнования.

Так что начинаю тренировки. По итогам тех соревнований - у хозяев хорошая работают руки, но ногами бьют только маваси в бедро и довольно легко ловятся на проход в ноги. И ещё одна ошибка, и у них, и у меня - малая подвижность. Вспоминаю семинары Сенчукова - это было супер! - здоровый дядька весом около сотни, легко и быстро движется, умудряясь проскользнуть под ногой, бьющей маэ-гери в живот, буквально за доли секунды! Не видел бы сам - не поверил бы! До такого мне далеко, но хотя бы двигаться по татами надо побольше. Чтобы подскочил, ударил и ушел на безопасную дистанцию.

Отсюда программа подготовки:
- проход в ноги
- встречные удары ногой
- отработка техники передвижений
- скакалка
- буравчик

Буравчик - это с семинара Саныча в Карелии. Жутко загружает ноги и ягодицы. Ноги на ширине плеч. Опускаемся на правое колено, касаясь правым локтем левого колена. Встаём и приседаем в другую сторону. В момент, когда находимся в верхней точке, пробиваем двойку руками, начиная с той руки, к которой сейчас будем приседать. Присед влево - двойка с правой - присед вправо - двойка с левой - считается за один раз. Делается на скорость, в оригинале - 108 раз.

Слова в заголовке - часть фразы от Мохаммеда Али "Порхать как бабочка и жалить как пчела". Жалить умею, осталось научиться порхать :) и победа будет моя!