суббота, 14 июля 2012 г.

Удовольствие, гармония, смысл - три разных пути к счастью


Читая буржуйские блоги, наткнулся на интересную статью Martin EP Seligman о трех основных способах жизни, ведущей к счастью - приятная жизнь, хорошая жизнь и жизнь со смыслом.
Ниже - свободный пересказ с моими мыслями

Голивудом активно навязывается связка "счастье = телесное удовольствие". Есть удовольствия - есть счастье, нет удовольствий - нет счастья. Так что, больше секса, вина, наркотиков, SPA-процедур, еды... Сразу вспоминается крыса с электродами в центре удовольствий...

Но в этой концепции есть подводный камень - во многом уровень удовольствия определяется нашей генетикой. Интроверт-меланхолик получит от внешних факторов гораздо меньше удовольствия, чем экстраверт-холерик. Что-то можно натренировать, но - выше головы не прыгнешь.

К счастью, есть и другие способы жизни, где счастье приходит другими путями.

Простая правильная жизнь - то, к чему призывали Аристотель, Сенека, Эпикур... Счастье, через удовольствие души. Покой в душе, радость от хорошо сделанной работы, умной книги, красивой музыки, дружбы, любви...

И третий путь - жизнь ради чего-то более важного, чем вы сами. Осмысленная жизнь, служение, жизнь ради Цели. Примеров приводить не буду - можете сами найти в книгах ЖЗЛ.

Chris Peterson из University of Michigan и Veronika Huta из McGill University провели исследование на 150 добровольцах. Удовлетворение своей жизнью растет, если в жизни человека появляется больше моментов душевного удовольствия или больше смысла. Увеличение телесных удовольствие такого эффекта не даёт.

Вполне совпадает с моим опытом. Комфорт, вещества, оргазм, массаж - дают всплеск радости, но на фоновый уровень счастья влияют мало. А вот когда ты любишь, когда ты знаешь, ради чего живешь, когда есть большая Цель и ты идешь к ней - это счастье!

Комментариев нет:

Отправить комментарий