понедельник, 30 марта 2015 г.

Convict Conditioning - очередной подход

При том, что длительный бег мне реально нравится, от силовых упражнений - удовольствие только когда заканчиваю тренировку. Мол, всё на сегодня и слава Богу! Соответственно, регулярные тренировки встроить в жизнь совсем никак не получается.

Система Пола Вэйда "Convict Conditioning" очень симпатична - отсутствием снарядов, минимальными затратами времени, нацеленностью на здоровье и функциональность тела, но больше получается читать про неё, чем практиковать.

Последняя попытка делать была зимой - меня хватило на два дня. Перед этим - летом в командировке - благо отвлечений было мало, прозанимался почти месяц, но тоже забросил.

Психологически сложно идти по начальным уровням - где и количество подходов максимально, и повторений много - скучно, утомительно и никакого позитива.

И всё-таки, попробую ещё раз. Может быть поможет граница по срокам - делаю до 31 мая, ровно 9 недель от сегодняшнего дня. Если за это время не втянусь - с чистой совестью заброшу систему, буду делать что-нибудь другое...

И ещё одна уловка для психики - завел аккаунт на форуме Турник.орг - надеюсь публичность и отклики форумчан помогут не бросить. В блог решил ежедневные отчеты не пихать - это дело на любителя, но пару раз в месяц буду отписываться по итогам

Кстати, там же на форуме можно прочитать дневник тренировок по этой системе на протяжении полугода с описанием результатов. Я правда так и не понял, почему человек столько сидел на начальных уровнях... и тренировки он похоже таки бросил...

Ну и для позитива...

Лайт-версия Сергея Бадюка на картинке - это Ал Кавадло, один из апологетов тренировок с использованием собственного веса. Несмотря на скромный внешний вид, выполняет просто фантастические упражнения

Комментариев нет:

Отправить комментарий