воскресенье, 3 января 2016 г.

Как научиться подтягиваться за две недели

Отправил старшего сегодня на тренировочные сборы - опять реализую свои мечты через детей. Мне бы на пару недель, чтобы только есть, спать и тренироваться... Хотя, на новогодних каникулах оно примерно так и получается. А Мишка, когда на это подписывался, не знал, что по приезду все электронные гаджеты изымаются.

А младший тренируется со мной, потихоньку осваивает подтягивания. Начал до чтения Кавадло, но программа почти один в один. Приятно такое совпадение.


Тут самый первый день, как поставил спорткомплекс, 20 декабря.

Задумка была - начать с удержания виса в верхнем положении и негативных подтягиваний. Негативы не прижились, МЕДЛЕННО опускаться вниз Яшке не интересно, а вот вис пошёл на ура, делал много и с удовольствием.


А это сегодня, спустя две недели. Стартует пока с прыжка, но в конце уверенно дотягивает себя. Молодец!

Через неделю подниму кольца чуть выше, чтобы подтягивался совсем из виса, а там глядишь и на продвинутый уровень выйдем :)


Комментариев нет:

Отправить комментарий